Setelah beberapa waktu kita lima kali fase PSBB transisi dan sekarang kita warga Jakarta kembali lagi ke fase PSBB yaaa. Sudah pasti kegiatan-kegiatan juga menjadi dibatasi demi mencegah penularan pandemi. Selagi memang tidak ada urusan yang penting sekali dan mendesak ya lebih baik di rumah aja, menjaga diri dan orang lain dari penularan virus.
Satu hal yang paling bikin bete karena kembali PSBB adalah tempat olahraga ditutup lagi, jadi aku pun sudah tidak bisa bermain badminton di akhir pekan, padahal kegiatan ini semacam menjadi salah satu aktivitas looping out stress ku selama pandemi. Ya, karena sejak Maret lalu, aku sangat membatasi interaksi dan kegiatan di luar dan kantor. Selama PSBB transisi pun aku hanya dua kali makan di luar dan bersapa dengan temanku. Itu pun penuh dengan protokol kesehatan, aku hanya bertemu dengan satu teman, menjaga jarak selama makan dan berbincang, serta mengenakan masker.
Jadi, gimana dong ya looping out stress selama kebijakan PSBB kembali berjalan? Aku sih memilih aktivitas zumba dance dan boxing! Tapi di blogpost kali ini aku akan fokus menceritakan keseruan zumba dance aja ya :)
Di bulan keenam aku menjalani self-quarantine, sejak bulan Agustus aku semakin banyak meng-eksplor olahraga nih, ahahahaha, emang ya everything happened for a reason. Sebagai anak yang sebenernya males olahraga, mungkin kali ini emang jalannya disuruh lebih giat olahraga, LOL. Tapiiiii, sekalinya olahraga yang emang disukai, jadi nagih lohhh! Trust me!
Hal ini aku sepakati selama mencoba zumba dance, di awal-awal kegiatan olaharga adalah rasa malas, cape, dan merasa tidak bisa mengikuti ritme gerakan dan lagu yang terlampau cepat. Tapi setelah beberapa kali melakukan latihan rutin, aku merasa lebih refleks, sigap dan relatif cepat beradaptasi mengikuti gerakan trainer zumba yang ku tonton via YouTube.
Pandemi belum berakhir ya guys, mari terus patuhi protokol kesehatan dan rutinkan olahraga untuk meningkatkan imun kita lawan corona!
Maak, saya jadi ikutan buka referensi YouTube-nya tuh. Menarik yaa tapi sebagai orang yang tidak pernah ikutan zumba, gimana supaya saya bisa ikutin gerakannya yang menghentak2 itu ya? .... Kira-kira ada semacam "bridging" gerakan ya yang lebih slow?
ReplyDeletedi channel nya Fitness Marshall itu ada banyak pilihannya mba, ada juga yang relatif slow motion, kalau search di YouTube juga banyak buat pemula :)
DeleteWaduh saya kalau melihat teman Zumba saja, saya yang engap-engapan. Olahraga lain saja saya semisal lari dan badminton.
ReplyDeleteahahhah aku ga kuat lari, cape, bete hahha, kalau badminton aku suka, ayo kapan main badminton haha
DeleteLah sama aku suka ketinggalan kalau ikutin gerakan zumba 😆. OK OK aku coba ikutin channel ini mba, thx infonya ya
ReplyDeleteiya di awal latihan aku suka ketinggalan terus deh, tapi setelahnya bisa lebih reflek ngikutinnya, emang semua perlu praktek dan latihan yaa haha
DeleteBelum pernah sih ngikuti kelas Zumba, tapi melihat Pandemi yang belum berakhir dan pemberlakuan PSBB harus bisa bertahan dirumah tanpa tubuh yang melar. Jadi pingin ikutan zumba juga
ReplyDeleteiya nih butuh banget kan aktivitas yang menyenangkan biar tetep waras selama corona
DeleteTerakhir ikut zumba pas lagi CFD an. Tapi apapun olahraganya, yang penting tetap olahraga agar badan tetap fresh dan sistem imun optimal menghadapi pandemi ini.
ReplyDeleteiya harus banget olahraga biar imun bagus nih, biar kuat lawan corona, stay healthy mba
Deleteuntunglah zaman sudah maju ya kak, dengan kecanggihan teknologi, kita sudah bisa olahraga dirumah. tinggal mencontoh gerakannya saja
ReplyDeleteiya tinggal ngumpulin niat nya aja kan kalau olahraga di rumah tuh
DeleteAku sejak usai melahirkan selalu zumba dirumah, ditambah pandemi begini yauda gak keluar-keluar deh.
ReplyDeletewah iya mba, harus jaga kebugaran kan apalagi abis lahiran
DeleteWah, Mbak Wulan semangat sekali menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Di rumah juga tetap ngezumba. TOP!
ReplyDeleteiya nih sebulan belakangan ini aku rajin zumba gara-gara udh bingung lagi mau ngapain karena corona hahah
DeleteWaaa pas bgt, ku pingin banget ikuttttt.. ini paginya seru2 ya mba..
ReplyDeleteAlhamdulillah for kelas zumba gratis hehe
iya mba zumba di rumah aja lah
DeleteTiap liat orang Zumba tuh kayaknya seru yaa. Saya berkali kali hanya ingin, tapi ngga kesampaian, hihi. Kalo nemu tempat Zumba deket rumah pengin deh ikutan.
ReplyDeleteiyaa, seru banget mba, dan puas deh
DeleteWah aku ntar coba buka channel The Fitness Marshall ah. Pengen nyobain Zumba yang buat pemula yg gerakannya gampang diikuti dulu...ahahha
ReplyDeleteiya mba, ada kok di fitness marshall yang gerakannya mudah diikutin, dan menurutku dia gerakannya basic dan relatif lebih mudah diikutin dibanding yang lain-lain sejauh yang udh aku explore yaa
DeleteTernyata gerakan zumba ada yg selama ini saya lakukan juga lho, meski saya gak melakukan zumba secara formal, hehehe
ReplyDeleteYg gampang diikuti itu lho gerakannya
iya hahha, fitness marshall ini gerakannya emang relatif lebih gampang diikutin sih mba menurutku
Deletemntap ini olahraganya. Memang zumba masih menjadi favorit byk org krn cukup mudah gerakanya dan cocok sekali utk diet BB, he
ReplyDeletehehhe iya nih kak, parah sih zumba keringetnya nampol hahhaha, so far ini olahraga yang paling sukses buat aku
DeleteAku selama psbb ini baru pertama kali nyoba zuma dan itupun daring wkwkwk.
ReplyDeleteTapi bener loh berasa banget keringet ngucur.seru seru
Sekarang lebih ke senam aja
iya betul mba, keringetnya parah ya kalau zumba, wah ada juga ya zumba bareng secara daring gitu, belum kebayang nih hahaha
DeleteWaaah seru ya kak bisa tetep sehat di rumah dengan zumba di rumah.
ReplyDeleteSoalnya berasa banget sih aku jarang ke luar rumah, jarang gerak. Perlu banget bakar lemak dengan zumba
iya betul, apalagi sekarang harus lebih rajin olahraga buat ningkatin imun kan,
DeleteZumba memang best dan bikin nagih, meski aku tuh sering gak bisa ngikutin gerakannya. Tapi ya tetep saja suka hehehe...
ReplyDelete#jadi curhat aku
hahah iya setuju! zumba emang bikin nagih ternyata, aku aja bisa 2-3 hari sekali latihan zumbanya
DeleteIde bagus ini, jadi olahraganya di rumah aja ya, kalo keluar rumah ada resiko juga saat pandemi gini, aku cobain ah cari video zumba buat belajar
ReplyDeleteSalut deh Mbak, terus rutin jaga kondisi tubuh dengan olahraga yang satu ini. Kalau saya pilih yang ringan-ringan, tapi senam zumbanya patut di coba nih, supaya gerakannya bisa makin bervariasi.
ReplyDeleteAku nih masih males olahraga, pulang kerja asik gogoleran aja.
ReplyDeleteJadi pengen meluncur ke youtube buat lihat, siapa tahu tergerak buat olahraga haha
Giving fitness presents for those on your vacation shopping list is simple, when you consider what exercises intrigue every individual and your spending plan. With countless numbers endowments of activity to browse, you make certain to satisfy everybody this Christmas season.fitnessbond
ReplyDelete